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Abacate cru

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	96.2kcal=404	5%
Carboidratos	6,0g	2%
Proteínas	1,2g	2%
Gorduras saturadas	2,3g	10%
Gorduras monoinsaturadas	4,3g	-
Gorduras poliinsaturadas	1,4g	-
Fibra alimentar	6,3g	25%
Cálcio	7,9mg	1%
Vitamina C	8,7mg	19%
Fósforo	22,0mg	3%
Manganês	0,2mg	9%
Magnésio	14,7mg	6%
Lipídios	8,4g	-
Ferro	0,2mg	1%
Potássio	206,3mg	-
Cobre	0,2ug	0%
Zinco	0,2mg	3%
Riboflavina B2	0,0mg	0%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Frutas
Valor energético	494º de 756	21º de 99	-
Carboidratos	449º de 599	94º de 99	-
Proteínas	583º de 720	18º de 95	-
Fibra alimentar	82º de 440	8º de 94	-
Cálcio	471º de 635	58º de 96	-
Gorduras saturadas	275º de 538	3º de 24	-
Vitamina C	134º de 229	62º de 88	-
Riboflavina B2	203º de 305	24º de 48	-
Ferro	480º de 574	44º de 92	-
Magnésio	337º de 570	27º de 93	-
Zinco	426º de 543	18º de 85	-
Fósforo	455º de 570	28º de 93	-
Cobre	127º de 523	15º de 92	-
Manganês	194º de 468	21º de 92	-
Gorduras monoinsaturadas	136º de 416	3º de 16	-
Gorduras poliinsaturadas	144º de 417	2º de 16	-
Potássio	316º de 575	31º de 93	-
Lipídios	181º de 530	4º de 77	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Frutas.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .