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Abóbora cabotian crua

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	38.6kcal=162	2%
Carboidratos	8,4g	3%
Proteínas	1,8g	2%
Gorduras saturadas	0,1g	0%
Gorduras monoinsaturadas	0,1g	-
Gorduras poliinsaturadas	0,1g	-
Fibra alimentar	2,2g	9%
Fibras solúveis	0,1g	-
Cálcio	18,0mg	2%
Vitamina C	5,1mg	11%
Piridoxina B6	0,1mg	8%
Fósforo	25,8mg	4%
Manganês	0,1mg	4%
Magnésio	8,8mg	3%
Lipídios	0,5g	-
Ferro	0,4mg	3%
Potássio	350,6mg	-
Cobre	0,1ug	0%
Zinco	0,3mg	4%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Hortaliças
Valor energético	646º de 756	32º de 89	-
Carboidratos	407º de 599	27º de 89	-
Proteínas	546º de 720	38º de 89	-
Fibra alimentar	241º de 440	49º de 89	-
Cálcio	329º de 635	51º de 88	-
Gorduras saturadas	486º de 538	19º de 32	-
Vitamina C	172º de 229	61º de 77	-
Piridoxina B6	89º de 248	21º de 69	-
Ferro	399º de 574	45º de 88	-
Magnésio	462º de 570	73º de 87	-
Zinco	376º de 543	28º de 86	-
Fósforo	428º de 570	60º de 87	-
Cobre	292º de 523	40º de 84	-
Manganês	242º de 468	56º de 85	-
Gorduras monoinsaturadas	410º de 416	22º de 24	-
Gorduras poliinsaturadas	415º de 417	33º de 33	-
Potássio	107º de 575	19º de 87	-
Lipídios	367º de 530	22º de 80	-
Fibras solúveis	87º de 247	18º de 69	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Hortaliças.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .