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Abóbora moranga refogada

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Tabela de valor Nutricional

Porção de g

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Rank de nutrientes:
Nutriente Nutriente Hortaliças
Valor energético 690º de 756 45º de 89 -
Carboidratos 453º de 599 42º de 89 -
Proteínas 704º de 720 89º de 89 -
Fibra alimentar 321º de 440 74º de 89 -
Sódio 571º de 669 41º de 72 -
Cálcio 320º de 635 47º de 88 -
Gorduras saturadas 484º de 538 18º de 32 -
Vitamina C 155º de 229 52º de 77 -
Tiamina B1 274º de 385 41º de 64 -
Piridoxina B6 149º de 248 48º de 69 -
Ferro 537º de 574 85º de 88 -
Magnésio 486º de 570 78º de 87 -
Zinco 515º de 543 85º de 86 -
Fósforo 526º de 570 85º de 87 -
Cobre 402º de 523 61º de 84 -
Manganês 404º de 468 81º de 85 -
Gorduras monoinsaturadas 365º de 416 15º de 24 -
Gorduras poliinsaturadas 241º de 417 14º de 33 -
Potássio 341º de 575 67º de 87 -
Lipídios 346º de 530 17º de 80 -
Fibras solúveis 166º de 247 50º de 69 -
Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Hortaliças.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .

Ingredientes:


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