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Abobrinha italiana cozida

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	15.0kcal=63	1%
Carboidratos	3,0g	1%
Proteínas	1,1g	1%
Gorduras saturadas	0,1g	0%
Gorduras poliinsaturadas	0,1g	-
Fibra alimentar	1,6g	6%
Fibras solúveis	0,1g	-
Cálcio	16,7mg	2%
Vitamina C	2,1mg	5%
Piridoxina B6	0,1mg	8%
Fósforo	22,5mg	3%
Manganês	0,1mg	4%
Magnésio	16,9mg	7%
Lipídios	0,2g	-
Ferro	0,2mg	1%
Potássio	125,9mg	-
Cobre	0,0ug	0%
Zinco	0,3mg	4%
Tiamina B1	0,1mg	7%
Sódio	0,8mg	0%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Hortaliças
Valor energético	737º de 756	77º de 89	-
Carboidratos	542º de 599	77º de 89	-
Proteínas	595º de 720	66º de 89	-
Fibra alimentar	313º de 440	71º de 89	-
Sódio	647º de 669	68º de 72	-
Cálcio	341º de 635	55º de 88	-
Gorduras saturadas	510º de 538	26º de 32	-
Vitamina C	205º de 229	70º de 77	-
Tiamina B1	288º de 385	43º de 64	-
Piridoxina B6	133º de 248	44º de 69	-
Ferro	509º de 574	80º de 88	-
Magnésio	305º de 570	37º de 87	-
Zinco	407º de 543	40º de 86	-
Fósforo	448º de 570	68º de 87	-
Cobre	517º de 523	84º de 84	-
Manganês	250º de 468	54º de 85	-
Gorduras poliinsaturadas	405º de 417	28º de 33	-
Potássio	438º de 575	81º de 87	-
Lipídios	435º de 530	42º de 80	-
Fibras solúveis	144º de 247	44º de 69	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Hortaliças.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .