Início / Grãos / Arroz / Arroz integral 7 cereais e soja Tio João

Arroz integral 7 cereais e soja Tio João

Josapar - Joaquim Oliveira SA Participações

Porção de g (0.25 xicara)

0.25 Quantidade por porção (0.1 xicara)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	170.0kcal=714	9%
Carboidratos	36,0g	12%
Proteínas	5,0g	7%
Gorduras saturadas	0,0g	0%
Gorduras Trans	0,0g	-
Fibra alimentar	4,1g	16%
Colesterol	0,0mg	-
Ferro	1,0mg	7%
Potássio	121,0mg	-
Zinco	3,5mg	50%
Magnésio	49,0mg	19%
Fósforo	120,0mg	17%
Sódio	2,2mg	0%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Grãos	Arroz
Valor energético	166º de 756	18º de 47	6º de 10
Carboidratos	70º de 599	11º de 47	6º de 10
Proteínas	285º de 720	23º de 47	2º de 10
Gorduras totais	114º de 157	7º de 12	3º de 4
Fibra alimentar	53º de 440	22º de 45	1º de 10
Sódio	546º de 669	17º de 34	2º de 8
Ferro	133º de 574	16º de 39	1º de 7
Magnésio	34º de 570	14º de 35	2º de 7
Zinco	10º de 543	1º de 35	1º de 7
Fósforo	101º de 570	16º de 36	3º de 8
Potássio	261º de 575	21º de 35	1º de 7

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Grãos.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como Arroz.