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Beterraba crua

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Tabela de valor Nutricional

Porção de g

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Rank de nutrientes:
Nutriente Nutriente Hortaliças
Valor energético 603º de 756 27º de 89 -
Carboidratos 358º de 599 23º de 89 -
Proteínas 529º de 720 26º de 89 -
Fibra alimentar 159º de 440 19º de 89 -
Sódio 502º de 669 17º de 72 -
Cálcio 327º de 635 50º de 88 -
Vitamina C 191º de 229 65º de 77 -
Tiamina B1 317º de 385 57º de 64 -
Piridoxina B6 167º de 248 54º de 69 -
Ferro 425º de 574 57º de 88 -
Magnésio 189º de 570 22º de 87 -
Zinco 311º de 543 14º de 86 -
Fósforo 470º de 570 74º de 87 -
Cobre 231º de 523 32º de 84 -
Manganês 34º de 468 4º de 85 -
Potássio 85º de 575 16º de 87 -
Lipídios 504º de 530 72º de 80 -
Fibras solúveis 188º de 247 54º de 69 -
Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Hortaliças.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .

Ingredientes:


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