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Carne bovina charque cozido

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	262.8kcal=1104	13%
Proteínas	36,4g	49%
Gorduras saturadas	4,8g	22%
Gorduras monoinsaturadas	5,4g	-
Gorduras poliinsaturadas	0,4g	-
Cálcio	14,9mg	1%
Manganês	0,0mg	0%
Magnésio	12,8mg	5%
Colesterol	113,4mg	-
Lipídios	11,9g	-
Fósforo	100,9mg	14%
Ferro	3,5mg	25%
Potássio	89,6mg	-
Cobre	0,1ug	0%
Zinco	6,1mg	87%
Niacina	1,5mg	8%
Tiamina B1	0,1mg	7%
Riboflavina B2	0,1mg	8%
Sódio	1442,7mg	60%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Açougue
Valor energético	255º de 756	23º de 107	-
Proteínas	4º de 720	1º de 107	-
Sódio	15º de 669	5º de 107	-
Cálcio	364º de 635	14º de 105	-
Gorduras saturadas	163º de 538	41º de 107	-
Niacina	202º de 273	99º de 105	-
Riboflavina B2	139º de 305	42º de 81	-
Tiamina B1	285º de 385	67º de 78	-
Ferro	60º de 574	7º de 106	-
Magnésio	380º de 570	90º de 106	-
Zinco	20º de 543	14º de 106	-
Fósforo	279º de 570	98º de 106	-
Cobre	268º de 523	43º de 104	-
Manganês	393º de 468	15º de 53	-
Gorduras monoinsaturadas	109º de 416	42º de 106	-
Gorduras poliinsaturadas	251º de 417	52º de 105	-
Colesterol	45º de 262	18º de 106	-
Potássio	485º de 575	101º de 106	-
Lipídios	140º de 530	47º de 106	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Açougue.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .