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Carne bovina coxão mole sem gordura cozido

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	218.7kcal=918	11%
Proteínas	32,4g	43%
Gorduras saturadas	4,3g	20%
Gorduras monoinsaturadas	3,4g	-
Gorduras poliinsaturadas	0,2g	-
Cálcio	3,7mg	0%
Vitamina A	2,5ug	0%
Magnésio	13,5mg	5%
Colesterol	84,2mg	-
Lipídios	8,9g	-
Fósforo	182,7mg	26%
Ferro	2,6mg	19%
Potássio	238,5mg	-
Cobre	0,1ug	0%
Zinco	4,7mg	67%
Niacina	4,1mg	23%
Sódio	43,5mg	2%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Açougue
Valor energético	315º de 756	48º de 107	-
Proteínas	22º de 720	11º de 107	-
Sódio	416º de 669	97º de 107	-
Cálcio	567º de 635	84º de 105	-
Gorduras saturadas	178º de 538	50º de 107	-
Vitamina A	140º de 151	36º de 47	-
Niacina	87º de 273	45º de 105	-
Ferro	95º de 574	19º de 106	-
Magnésio	368º de 570	84º de 106	-
Zinco	38º de 543	25º de 106	-
Fósforo	169º de 570	59º de 106	-
Cobre	174º de 523	20º de 104	-
Gorduras monoinsaturadas	163º de 416	65º de 106	-
Gorduras poliinsaturadas	338º de 417	75º de 105	-
Colesterol	94º de 262	53º de 106	-
Potássio	269º de 575	76º de 106	-
Lipídios	171º de 530	61º de 106	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Açougue.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .