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Carne bovina seca cozida

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	312.8kcal=1314	16%
Proteínas	26,9g	36%
Gorduras saturadas	10,5g	48%
Gorduras monoinsaturadas	8,3g	-
Gorduras poliinsaturadas	0,4g	-
Cálcio	12,8mg	1%
Manganês	0,0mg	0%
Magnésio	11,9mg	5%
Colesterol	100,1mg	-
Lipídios	21,9g	-
Fósforo	82,4mg	12%
Ferro	1,9mg	14%
Potássio	86,0mg	-
Cobre	0,0ug	0%
Zinco	7,7mg	110%
Niacina	2,3mg	13%
Riboflavina B2	0,1mg	8%
Sódio	1943,2mg	81%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Açougue
Valor energético	199º de 756	12º de 107	-
Proteínas	63º de 720	37º de 107	-
Sódio	7º de 669	3º de 107	-
Cálcio	394º de 635	22º de 105	-
Gorduras saturadas	60º de 538	10º de 107	-
Niacina	156º de 273	75º de 105	-
Riboflavina B2	151º de 305	48º de 81	-
Ferro	148º de 574	38º de 106	-
Magnésio	401º de 570	95º de 106	-
Zinco	7º de 543	4º de 106	-
Fósforo	299º de 570	101º de 106	-
Cobre	434º de 523	98º de 104	-
Manganês	419º de 468	24º de 53	-
Gorduras monoinsaturadas	49º de 416	16º de 106	-
Gorduras poliinsaturadas	257º de 417	53º de 105	-
Colesterol	64º de 262	31º de 106	-
Potássio	491º de 575	102º de 106	-
Lipídios	63º de 530	13º de 106	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Açougue.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .