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Charuto de repolho

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	78.2kcal=329	4%
Carboidratos	10,1g	3%
Proteínas	6,8g	9%
Gorduras saturadas	0,5g	2%
Gorduras monoinsaturadas	0,5g	-
Gorduras poliinsaturadas	0,1g	-
Fibra alimentar	1,5g	6%
Cálcio	22,9mg	2%
Vitamina C	4,8mg	11%
Manganês	0,2mg	9%
Magnésio	13,5mg	5%
Colesterol	21,3mg	-
Lipídios	1,1g	-
Fósforo	67,9mg	10%
Ferro	0,9mg	6%
Potássio	184,0mg	-
Cobre	1,5ug	0%
Zinco	1,8mg	26%
Niacina	0,3mg	2%
Tiamina B1	0,0mg	0%
Sódio	12,1mg	1%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Pratos
Valor energético	531º de 756	39º de 44	-
Carboidratos	375º de 599	27º de 42	-
Proteínas	359º de 720	33º de 44	-
Fibra alimentar	328º de 440	20º de 33	-
Sódio	490º de 669	38º de 44	-
Cálcio	287º de 635	21º de 44	-
Gorduras saturadas	424º de 538	34º de 40	-
Vitamina C	174º de 229	6º de 7	-
Niacina	272º de 273	24º de 25	-
Tiamina B1	371º de 385	32º de 35	-
Ferro	276º de 574	35º de 44	-
Magnésio	369º de 570	35º de 44	-
Zinco	147º de 543	14º de 44	-
Fósforo	319º de 570	34º de 44	-
Cobre	9º de 523	2º de 44	-
Manganês	174º de 468	26º de 44	-
Gorduras monoinsaturadas	312º de 416	34º de 38	-
Gorduras poliinsaturadas	397º de 417	37º de 38	-
Colesterol	225º de 262	27º de 35	-
Potássio	339º de 575	23º de 44	-
Lipídios	329º de 530	39º de 44	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Pratos.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .