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Chicória crua

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	13.8kcal=58	1%
Carboidratos	2,9g	1%
Proteínas	1,1g	1%
Fibra alimentar	2,2g	9%
Cálcio	44,8mg	4%
Vitamina C	6,5mg	14%
Fósforo	13,4mg	2%
Manganês	0,1mg	4%
Magnésio	14,1mg	5%
Lipídios	0,1g	-
Ferro	0,5mg	4%
Potássio	424,9mg	-
Cobre	0,0ug	0%
Zinco	0,1mg	1%
Niacina	0,7mg	4%
Tiamina B1	0,0mg	0%
Riboflavina B2	0,1mg	8%
Sódio	13,5mg	1%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Hortaliças
Valor energético	738º de 756	78º de 89	-
Carboidratos	547º de 599	78º de 89	-
Proteínas	593º de 720	64º de 89	-
Fibra alimentar	235º de 440	45º de 89	-
Sódio	485º de 669	13º de 72	-
Cálcio	206º de 635	26º de 88	-
Vitamina C	157º de 229	53º de 77	-
Niacina	254º de 273	18º de 23	-
Riboflavina B2	93º de 305	13º de 35	-
Tiamina B1	374º de 385	64º de 64	-
Ferro	369º de 574	37º de 88	-
Magnésio	354º de 570	48º de 87	-
Zinco	503º de 543	84º de 86	-
Fósforo	511º de 570	82º de 87	-
Cobre	396º de 523	60º de 84	-
Manganês	226º de 468	46º de 85	-
Potássio	56º de 575	12º de 87	-
Lipídios	473º de 530	56º de 80	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Hortaliças.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .