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Ciriguela crua

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	75.6kcal=317	4%
Carboidratos	18,9g	6%
Proteínas	1,4g	2%
Gorduras saturadas	0,2g	1%
Gorduras poliinsaturadas	0,1g	-
Fibra alimentar	3,9g	16%
Cálcio	27,4mg	3%
Vitamina C	27,0mg	60%
Fósforo	48,6mg	7%
Manganês	0,1mg	4%
Magnésio	18,0mg	7%
Lipídios	0,4g	-
Ferro	0,4mg	3%
Potássio	248,0mg	-
Cobre	0,1ug	0%
Zinco	0,5mg	7%
Tiamina B1	0,1mg	7%
Sódio	1,7mg	0%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Frutas
Valor energético	542º de 756	27º de 99	-
Carboidratos	257º de 599	27º de 99	-
Proteínas	565º de 720	14º de 95	-
Fibra alimentar	139º de 440	15º de 94	-
Sódio	605º de 669	36º de 60	-
Cálcio	269º de 635	16º de 96	-
Gorduras saturadas	467º de 538	10º de 24	-
Vitamina C	64º de 229	33º de 88	-
Tiamina B1	100º de 385	9º de 54	-
Ferro	401º de 574	21º de 92	-
Magnésio	282º de 570	23º de 93	-
Zinco	308º de 543	7º de 85	-
Fósforo	355º de 570	5º de 93	-
Cobre	165º de 523	20º de 92	-
Manganês	318º de 468	57º de 92	-
Gorduras poliinsaturadas	370º de 417	11º de 16	-
Potássio	251º de 575	24º de 93	-
Lipídios	387º de 530	15º de 77	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Frutas.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .