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Grão de bico cru

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Tabela de valor Nutricional

Porção de g

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Rank de nutrientes:
Nutriente Nutriente Grãos
Valor energético 146º de 756 14º de 47 -
Carboidratos 117º de 599 24º de 47 -
Proteínas 120º de 720 12º de 47 -
Fibra alimentar 34º de 440 16º de 45 -
Sódio 537º de 669 16º de 34 -
Cálcio 109º de 635 5º de 35 -
Gorduras saturadas 372º de 538 7º de 37 -
Tiamina B1 31º de 385 2º de 28 -
Piridoxina B6 16º de 248 2º de 23 -
Ferro 39º de 574 11º de 39 -
Magnésio 22º de 570 12º de 35 -
Zinco 82º de 543 7º de 35 -
Fósforo 49º de 570 11º de 36 -
Cobre 32º de 523 11º de 34 -
Manganês 8º de 468 1º de 35 -
Gorduras monoinsaturadas 247º de 416 4º de 32 -
Gorduras poliinsaturadas 91º de 417 3º de 34 -
Potássio 13º de 575 8º de 35 -
Lipídios 232º de 530 5º de 33 -
Fibras solúveis 18º de 247 2º de 23 -
Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Grãos.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .

Ingredientes:


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