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Lambari congelado frito

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	326.9kcal=1373	16%
Proteínas	28,4g	38%
Gorduras saturadas	5,5g	25%
Gorduras monoinsaturadas	7,0g	-
Gorduras poliinsaturadas	8,1g	-
Fibras solúveis	0,0g	-
Cálcio	1881,0mg	188%
Vitamina A	9,5ug	2%
Piridoxina B6	0,0mg	0%
Manganês	0,3mg	13%
Magnésio	66,3mg	26%
Colesterol	246,3mg	-
Lipídios	22,8g	-
Fósforo	1067,3mg	152%
Ferro	0,8mg	6%
Potássio	331,2mg	-
Cobre	0,3ug	0%
Zinco	5,6mg	80%
Niacina	8,9mg	49%
Riboflavina B2	0,0mg	0%
Tiamina B1	0,3mg	21%
Sódio	64,6mg	3%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Peixaria
Valor energético	187º de 756	3º de 50	-
Proteínas	54º de 720	8º de 50	-
Sódio	320º de 669	33º de 50	-
Cálcio	1º de 635	1º de 49	-
Gorduras saturadas	135º de 538	1º de 50	-
Vitamina A	99º de 151	12º de 22	-
Niacina	26º de 273	2º de 46	-
Riboflavina B2	258º de 305	20º de 26	-
Tiamina B1	61º de 385	2º de 27	-
Piridoxina B6	181º de 248	2º de 2	-
Ferro	288º de 574	18º de 50	-
Magnésio	49º de 570	2º de 50	-
Zinco	24º de 543	2º de 50	-
Fósforo	3º de 570	1º de 50	-
Cobre	53º de 523	3º de 45	-
Manganês	125º de 468	4º de 41	-
Gorduras monoinsaturadas	70º de 416	1º de 49	-
Gorduras poliinsaturadas	29º de 417	6º de 47	-
Colesterol	17º de 262	4º de 50	-
Potássio	126º de 575	17º de 50	-
Lipídios	57º de 530	3º de 50	-
Fibras solúveis	196º de 247	2º de 2	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Peixaria.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .