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Manjericão cru

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	21.2kcal=89	1%
Carboidratos	3,6g	1%
Proteínas	2,0g	3%
Gorduras saturadas	0,1g	0%
Gorduras poliinsaturadas	0,3g	-
Fibra alimentar	3,3g	13%
Fibras solúveis	0,1g	-
Cálcio	210,9mg	21%
Vitamina C	2,3mg	5%
Piridoxina B6	0,1mg	8%
Fósforo	39,9mg	6%
Manganês	0,2mg	9%
Magnésio	57,8mg	22%
Lipídios	0,4g	-
Ferro	1,0mg	7%
Potássio	251,6mg	-
Cobre	0,2ug	0%
Zinco	0,5mg	7%
Niacina	0,9mg	5%
Tiamina B1	0,1mg	7%
Riboflavina B2	0,2mg	15%
Sódio	3,9mg	0%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Hortaliças
Valor energético	715º de 756	59º de 89	-
Carboidratos	525º de 599	71º de 89	-
Proteínas	527º de 720	25º de 89	-
Fibra alimentar	161º de 440	20º de 89	-
Sódio	556º de 669	33º de 72	-
Cálcio	59º de 635	3º de 88	-
Gorduras saturadas	483º de 538	16º de 32	-
Vitamina C	202º de 229	69º de 77	-
Niacina	239º de 273	15º de 23	-
Riboflavina B2	49º de 305	3º de 35	-
Tiamina B1	268º de 385	35º de 64	-
Piridoxina B6	139º de 248	43º de 69	-
Ferro	255º de 574	18º de 88	-
Magnésio	56º de 570	8º de 87	-
Zinco	330º de 543	17º de 86	-
Fósforo	375º de 570	27º de 87	-
Cobre	120º de 523	16º de 84	-
Manganês	191º de 468	35º de 85	-
Gorduras poliinsaturadas	305º de 417	18º de 33	-
Potássio	240º de 575	44º de 87	-
Lipídios	384º de 530	26º de 80	-
Fibras solúveis	139º de 247	43º de 69	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Hortaliças.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .