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Maxixe cru

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	13.8kcal=58	1%
Carboidratos	2,7g	1%
Proteínas	1,4g	2%
Fibra alimentar	2,2g	9%
Fibras solúveis	0,0g	-
Cálcio	20,9mg	2%
Vitamina C	9,6mg	21%
Piridoxina B6	0,0mg	0%
Fósforo	25,0mg	4%
Manganês	0,1mg	4%
Magnésio	9,6mg	4%
Lipídios	0,1g	-
Ferro	0,4mg	3%
Potássio	327,7mg	-
Cobre	0,0ug	0%
Zinco	0,2mg	3%
Riboflavina B2	0,0mg	0%
Tiamina B1	0,1mg	7%
Sódio	11,0mg	0%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Hortaliças
Valor energético	740º de 756	80º de 89	-
Carboidratos	549º de 599	79º de 89	-
Proteínas	567º de 720	48º de 89	-
Fibra alimentar	236º de 440	46º de 89	-
Sódio	495º de 669	15º de 72	-
Cálcio	305º de 635	42º de 88	-
Vitamina C	128º de 229	43º de 77	-
Riboflavina B2	294º de 305	33º de 35	-
Tiamina B1	270º de 385	38º de 64	-
Piridoxina B6	179º de 248	58º de 69	-
Ferro	411º de 574	52º de 88	-
Magnésio	446º de 570	64º de 87	-
Zinco	446º de 543	60º de 86	-
Fósforo	436º de 570	64º de 87	-
Cobre	476º de 523	74º de 84	-
Manganês	295º de 468	70º de 85	-
Potássio	134º de 575	25º de 87	-
Lipídios	513º de 530	76º de 80	-
Fibras solúveis	174º de 247	58º de 69	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Hortaliças.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .