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Nabo cru

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	18.2kcal=76	1%
Carboidratos	4,2g	1%
Proteínas	1,2g	2%
Fibra alimentar	2,6g	10%
Fibras solúveis	0,0g	-
Cálcio	42,4mg	4%
Vitamina C	9,6mg	21%
Piridoxina B6	0,0mg	0%
Fósforo	16,6mg	2%
Manganês	4,4mg	191%
Magnésio	14,6mg	6%
Lipídios	0,1g	-
Ferro	0,2mg	1%
Potássio	279,7mg	-
Cobre	0,0ug	0%
Zinco	0,2mg	3%
Tiamina B1	0,1mg	7%
Sódio	2,5mg	0%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Hortaliças
Valor energético	728º de 756	69º de 89	-
Carboidratos	512º de 599	66º de 89	-
Proteínas	588º de 720	61º de 89	-
Fibra alimentar	192º de 440	27º de 89	-
Sódio	580º de 669	45º de 72	-
Cálcio	215º de 635	30º de 88	-
Vitamina C	129º de 229	44º de 77	-
Tiamina B1	242º de 385	30º de 64	-
Piridoxina B6	231º de 248	63º de 69	-
Ferro	471º de 574	71º de 88	-
Magnésio	339º de 570	44º de 87	-
Zinco	442º de 543	56º de 86	-
Fósforo	481º de 570	77º de 87	-
Cobre	494º de 523	73º de 84	-
Manganês	4º de 468	2º de 85	-
Potássio	198º de 575	35º de 87	-
Lipídios	530º de 530	80º de 80	-
Fibras solúveis	217º de 247	65º de 69	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Hortaliças.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .