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Ovo de galinha inteiro cozido/10minutos

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	145.7kcal=612	7%
Carboidratos	0,6g	0%
Proteínas	13,3g	18%
Gorduras saturadas	2,9g	13%
Gorduras monoinsaturadas	3,8g	-
Gorduras poliinsaturadas	1,1g	-
Cálcio	49,2mg	5%
Vitamina A	32,4ug	5%
Manganês	0,0mg	0%
Magnésio	11,2mg	4%
Colesterol	396,6mg	-
Lipídios	9,5g	-
Fósforo	184,2mg	26%
Ferro	1,5mg	11%
Potássio	138,9mg	-
Cobre	0,0ug	0%
Zinco	1,2mg	17%
Riboflavina B2	0,3mg	23%
Tiamina B1	0,1mg	7%
Sódio	145,9mg	6%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Outros
Valor energético	403º de 756	75º de 86	-
Carboidratos	592º de 599	78º de 79	-
Proteínas	238º de 720	15º de 75	-
Sódio	203º de 669	30º de 75	-
Cálcio	201º de 635	27º de 60	-
Gorduras saturadas	249º de 538	41º de 63	-
Vitamina A	72º de 151	15º de 17	-
Riboflavina B2	29º de 305	5º de 20	-
Tiamina B1	218º de 385	26º de 34	-
Ferro	176º de 574	27º de 57	-
Magnésio	412º de 570	37º de 59	-
Zinco	190º de 543	14º de 45	-
Fósforo	165º de 570	18º de 55	-
Cobre	389º de 523	29º de 39	-
Manganês	402º de 468	41º de 41	-
Gorduras monoinsaturadas	148º de 416	23º de 49	-
Gorduras poliinsaturadas	162º de 417	26º de 47	-
Colesterol	5º de 262	4º de 13	-
Potássio	417º de 575	30º de 58	-
Lipídios	163º de 530	24º de 54	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Outros.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .