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Ovo de galinha inteiro cru

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	143.1kcal=601	7%
Carboidratos	1,6g	1%
Proteínas	13,0g	17%
Gorduras saturadas	2,6g	12%
Gorduras monoinsaturadas	3,6g	-
Gorduras poliinsaturadas	1,2g	-
Cálcio	42,0mg	4%
Vitamina A	78,8ug	13%
Magnésio	12,7mg	5%
Colesterol	355,9mg	-
Lipídios	8,9g	-
Fósforo	164,4mg	23%
Ferro	1,6mg	11%
Potássio	150,0mg	-
Cobre	0,1ug	0%
Zinco	1,1mg	16%
Niacina	0,8mg	4%
Tiamina B1	0,1mg	7%
Riboflavina B2	0,6mg	46%
Sódio	167,9mg	7%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Outros
Valor energético	407º de 756	76º de 86	-
Carboidratos	574º de 599	69º de 79	-
Proteínas	243º de 720	16º de 75	-
Sódio	195º de 669	28º de 75	-
Cálcio	216º de 635	29º de 60	-
Gorduras saturadas	263º de 538	42º de 63	-
Vitamina A	49º de 151	12º de 17	-
Niacina	249º de 273	11º de 11	-
Riboflavina B2	12º de 305	3º de 20	-
Tiamina B1	240º de 385	27º de 34	-
Ferro	172º de 574	26º de 57	-
Magnésio	388º de 570	35º de 59	-
Zinco	209º de 543	16º de 45	-
Fósforo	201º de 570	21º de 55	-
Cobre	320º de 523	25º de 39	-
Gorduras monoinsaturadas	158º de 416	24º de 49	-
Gorduras poliinsaturadas	149º de 417	24º de 47	-
Colesterol	8º de 262	5º de 13	-
Potássio	396º de 575	26º de 58	-
Lipídios	172º de 530	26º de 54	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Outros.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .