Início / Açougue / / Peru congelado cru

Peru congelado cru

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	93.7kcal=394	5%
Proteínas	18,1g	24%
Gorduras saturadas	0,4g	2%
Gorduras monoinsaturadas	0,4g	-
Gorduras poliinsaturadas	0,7g	-
Cálcio	9,9mg	1%
Magnésio	18,8mg	7%
Colesterol	68,2mg	-
Lipídios	1,8g	-
Fósforo	216,7mg	31%
Ferro	0,9mg	6%
Potássio	281,4mg	-
Cobre	0,4ug	0%
Zinco	1,4mg	20%
Niacina	4,2mg	23%
Tiamina B1	0,1mg	7%
Sódio	710,7mg	30%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Açougue
Valor energético	499º de 756	107º de 107	-
Proteínas	175º de 720	88º de 107	-
Sódio	69º de 669	14º de 107	-
Cálcio	438º de 635	28º de 105	-
Gorduras saturadas	433º de 538	107º de 107	-
Niacina	83º de 273	44º de 105	-
Tiamina B1	251º de 385	64º de 78	-
Ferro	274º de 574	75º de 106	-
Magnésio	260º de 570	46º de 106	-
Zinco	168º de 543	83º de 106	-
Fósforo	118º de 570	32º de 106	-
Cobre	49º de 523	3º de 104	-
Gorduras monoinsaturadas	320º de 416	106º de 106	-
Gorduras poliinsaturadas	212º de 417	46º de 105	-
Colesterol	134º de 262	71º de 106	-
Potássio	194º de 575	48º de 106	-
Lipídios	300º de 530	106º de 106	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Açougue.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .