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Porco bisteca grelhada

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	280.1kcal=1176	14%
Proteínas	28,9g	39%
Gorduras saturadas	7,5g	34%
Gorduras monoinsaturadas	7,7g	-
Gorduras poliinsaturadas	1,2g	-
Fibras solúveis	0,0g	-
Cálcio	34,3mg	3%
Piridoxina B6	0,0mg	0%
Magnésio	24,7mg	10%
Colesterol	81,7mg	-
Lipídios	17,4g	-
Fósforo	229,4mg	33%
Ferro	0,9mg	6%
Potássio	366,4mg	-
Cobre	0,1ug	0%
Zinco	2,4mg	34%
Niacina	1,9mg	11%
Tiamina B1	0,8mg	57%
Riboflavina B2	0,1mg	8%
Sódio	51,5mg	2%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Açougue
Valor energético	239º de 756	18º de 107	-
Proteínas	47º de 720	28º de 107	-
Sódio	372º de 669	82º de 107	-
Cálcio	236º de 635	3º de 105	-
Gorduras saturadas	87º de 538	18º de 107	-
Niacina	175º de 273	85º de 105	-
Riboflavina B2	72º de 305	19º de 81	-
Tiamina B1	17º de 385	5º de 78	-
Piridoxina B6	226º de 248	21º de 26	-
Ferro	275º de 574	78º de 106	-
Magnésio	184º de 570	19º de 106	-
Zinco	124º de 543	68º de 106	-
Fósforo	108º de 570	26º de 106	-
Cobre	304º de 523	61º de 104	-
Gorduras monoinsaturadas	59º de 416	21º de 106	-
Gorduras poliinsaturadas	150º de 417	36º de 105	-
Colesterol	104º de 262	58º de 106	-
Potássio	88º de 575	17º de 106	-
Lipídios	94º de 530	28º de 106	-
Fibras solúveis	215º de 247	20º de 25	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Açougue.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .