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Porco costela assada

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	402.2kcal=1689	20%
Proteínas	30,2g	40%
Gorduras saturadas	11,8g	54%
Gorduras monoinsaturadas	13,9g	-
Gorduras poliinsaturadas	3,1g	-
Cálcio	16,8mg	2%
Magnésio	14,0mg	5%
Colesterol	112,9mg	-
Lipídios	30,3g	-
Fósforo	200,8mg	29%
Ferro	1,0mg	7%
Potássio	246,0mg	-
Cobre	0,1ug	0%
Zinco	3,1mg	44%
Niacina	10,6mg	59%
Tiamina B1	0,7mg	50%
Riboflavina B2	0,1mg	8%
Sódio	62,7mg	3%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Açougue
Valor energético	88º de 756	3º de 107	-
Proteínas	36º de 720	21º de 107	-
Sódio	328º de 669	53º de 107	-
Cálcio	339º de 635	10º de 105	-
Gorduras saturadas	50º de 538	5º de 107	-
Niacina	17º de 273	11º de 105	-
Riboflavina B2	169º de 305	54º de 81	-
Tiamina B1	23º de 385	7º de 78	-
Ferro	248º de 574	70º de 106	-
Magnésio	359º de 570	76º de 106	-
Zinco	86º de 543	50º de 106	-
Fósforo	134º de 570	40º de 106	-
Cobre	281º de 523	45º de 104	-
Gorduras monoinsaturadas	16º de 416	4º de 106	-
Gorduras poliinsaturadas	80º de 417	17º de 105	-
Colesterol	46º de 262	19º de 106	-
Potássio	253º de 575	71º de 106	-
Lipídios	28º de 530	5º de 106	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Açougue.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .