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Salmão sem pele fresco cru

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	169.8kcal=713	8%
Proteínas	19,3g	26%
Gorduras saturadas	2,5g	11%
Gorduras monoinsaturadas	2,9g	-
Gorduras poliinsaturadas	3,1g	-
Cálcio	8,8mg	1%
Magnésio	27,4mg	11%
Colesterol	53,0mg	-
Lipídios	9,7g	-
Fósforo	258,8mg	37%
Ferro	0,2mg	1%
Potássio	376,5mg	-
Cobre	0,0ug	0%
Zinco	0,3mg	4%
Niacina	3,2mg	18%
Riboflavina B2	0,0mg	0%
Tiamina B1	0,2mg	14%
Sódio	64,2mg	3%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Peixaria
Valor energético	368º de 756	16º de 50	-
Proteínas	153º de 720	30º de 50	-
Sódio	322º de 669	34º de 50	-
Cálcio	455º de 635	46º de 49	-
Gorduras saturadas	267º de 538	13º de 50	-
Niacina	119º de 273	23º de 46	-
Riboflavina B2	260º de 305	22º de 26	-
Tiamina B1	74º de 385	4º de 27	-
Ferro	461º de 574	42º de 50	-
Magnésio	154º de 570	22º de 50	-
Zinco	369º de 543	45º de 50	-
Fósforo	88º de 570	23º de 50	-
Cobre	497º de 523	42º de 45	-
Gorduras monoinsaturadas	187º de 416	15º de 49	-
Gorduras poliinsaturadas	78º de 417	15º de 47	-
Colesterol	176º de 262	39º de 50	-
Potássio	83º de 575	10º de 50	-
Lipídios	159º de 530	14º de 50	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Peixaria.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .