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Sardinha inteira crua

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Tabela de valor Nutricional

Porção de g

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Rank de nutrientes:
Nutriente Nutriente Peixaria
Valor energético 460º de 756 33º de 50 -
Proteínas 123º de 720 25º de 50 -
Sódio 335º de 669 35º de 50 -
Cálcio 70º de 635 13º de 49 -
Gorduras saturadas 318º de 538 20º de 50 -
Niacina 32º de 273 6º de 46 -
Riboflavina B2 135º de 305 6º de 26 -
Ferro 201º de 574 6º de 50 -
Magnésio 141º de 570 19º de 50 -
Zinco 183º de 543 11º de 50 -
Fósforo 68º de 570 19º de 50 -
Cobre 152º de 523 11º de 45 -
Manganês 254º de 468 10º de 41 -
Gorduras monoinsaturadas 306º de 416 32º de 49 -
Gorduras poliinsaturadas 316º de 417 35º de 47 -
Colesterol 151º de 262 37º de 50 -
Potássio 161º de 575 23º de 50 -
Lipídios 279º de 530 29º de 50 -
Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Peixaria.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .

Ingredientes:


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