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Semente de girassol descascado Cereal Life

Cereais Life Ltda

Porção de g (1 colher de sopa)

1 Quantidade por porção (0.05 colher de sopa)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	60.0kcal=252	3%
Carboidratos	1,7g	1%
Proteínas	2,0g	3%
Gorduras saturadas	0,0g	0%
Gorduras Trans	0,0g	-
Gorduras monoinsaturadas	1,0g	-
Gorduras poliinsaturadas	3,3g	-
Fibra alimentar	3,0g	12%
Cálcio	11,7mg	1%
Colesterol	0,0mg	-
Ferro	0,6mg	4%
Sódio	0,0mg	0%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Hortaliças	Sementes
Valor energético	14º de 756	1º de 89	1º de 1
Carboidratos	269º de 599	18º de 89	1º de 1
Proteínas	141º de 720	3º de 89	1º de 1
Gorduras totais	9º de 157	1º de 1	1º de 1
Fibra alimentar	11º de 440	3º de 89	1º de 1
Cálcio	101º de 635	12º de 88	1º de 1
Ferro	33º de 574	2º de 88	1º de 1
Gorduras monoinsaturadas	35º de 416	2º de 24	1º de 1
Gorduras poliinsaturadas	2º de 417	1º de 33	1º de 1

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Hortaliças.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como Sementes.