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Tabule

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	57.5kcal=241	3%
Carboidratos	10,6g	4%
Proteínas	2,1g	3%
Gorduras saturadas	0,2g	1%
Gorduras monoinsaturadas	0,8g	-
Gorduras poliinsaturadas	0,2g	-
Fibra alimentar	2,1g	8%
Cálcio	18,9mg	2%
Vitamina C	16,2mg	36%
Manganês	0,4mg	17%
Magnésio	18,0mg	7%
Lipídios	1,2g	-
Fósforo	35,5mg	5%
Ferro	0,6mg	4%
Potássio	187,6mg	-
Cobre	0,1ug	0%
Zinco	0,6mg	9%
Niacina	0,6mg	3%
Tiamina B1	0,0mg	0%
Sódio	1,2mg	0%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Pratos
Valor energético	580º de 756	40º de 44	-
Carboidratos	365º de 599	26º de 42	-
Proteínas	516º de 720	41º de 44	-
Fibra alimentar	251º de 440	14º de 33	-
Sódio	625º de 669	44º de 44	-
Cálcio	321º de 635	23º de 44	-
Gorduras saturadas	460º de 538	36º de 40	-
Vitamina C	97º de 229	3º de 7	-
Niacina	261º de 273	23º de 25	-
Tiamina B1	372º de 385	33º de 35	-
Ferro	336º de 574	41º de 44	-
Magnésio	280º de 570	23º de 44	-
Zinco	292º de 543	34º de 44	-
Fósforo	386º de 570	41º de 44	-
Cobre	163º de 523	21º de 44	-
Manganês	111º de 468	14º de 44	-
Gorduras monoinsaturadas	279º de 416	32º de 38	-
Gorduras poliinsaturadas	310º de 417	34º de 38	-
Potássio	335º de 575	22º de 44	-
Lipídios	324º de 530	38º de 44	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Pratos.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .