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Virado à paulista

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	307.0kcal=1289	15%
Carboidratos	14,1g	5%
Proteínas	10,2g	14%
Gorduras saturadas	8,3g	38%
Gorduras monoinsaturadas	10,6g	-
Gorduras poliinsaturadas	5,1g	-
Fibra alimentar	2,2g	9%
Cálcio	40,7mg	4%
Vitamina A	10,2ug	2%
Manganês	0,2mg	9%
Magnésio	21,8mg	8%
Colesterol	65,8mg	-
Lipídios	25,6g	-
Fósforo	135,5mg	19%
Ferro	1,1mg	8%
Potássio	237,3mg	-
Cobre	0,1ug	0%
Zinco	1,0mg	14%
Niacina	2,6mg	14%
Tiamina B1	0,1mg	7%
Riboflavina B2	0,1mg	8%
Sódio	345,5mg	14%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Pratos
Valor energético	213º de 756	11º de 44	-
Carboidratos	309º de 599	20º de 42	-
Proteínas	281º de 720	14º de 44	-
Fibra alimentar	243º de 440	11º de 33	-
Sódio	144º de 669	18º de 44	-
Cálcio	220º de 635	11º de 44	-
Gorduras saturadas	80º de 538	2º de 40	-
Vitamina A	96º de 151	9º de 11	-
Niacina	143º de 273	8º de 25	-
Riboflavina B2	185º de 305	7º de 23	-
Tiamina B1	103º de 385	4º de 35	-
Ferro	247º de 574	31º de 44	-
Magnésio	223º de 570	16º de 44	-
Zinco	214º de 543	21º de 44	-
Fósforo	241º de 570	17º de 44	-
Cobre	289º de 523	35º de 44	-
Manganês	210º de 468	31º de 44	-
Gorduras monoinsaturadas	30º de 416	1º de 38	-
Gorduras poliinsaturadas	44º de 417	6º de 38	-
Colesterol	140º de 262	11º de 35	-
Potássio	272º de 575	18º de 44	-
Lipídios	42º de 530	2º de 44	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Pratos.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .