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Abadejo filé congelado cru

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	59.1kcal=248	3%
Proteínas	13,1g	17%
Gorduras saturadas	0,1g	0%
Gorduras poliinsaturadas	0,1g	-
Cálcio	10,2mg	1%
Manganês	0,0mg	0%
Magnésio	14,5mg	6%
Colesterol	31,4mg	-
Lipídios	0,4g	-
Fósforo	90,5mg	13%
Ferro	0,1mg	1%
Potássio	148,4mg	-
Cobre	0,1ug	0%
Zinco	0,4mg	6%
Niacina	4,6mg	26%
Tiamina B1	0,0mg	0%
Sódio	78,5mg	3%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Peixaria
Valor energético	573º de 756	49º de 50	-
Proteínas	242º de 720	48º de 50	-
Sódio	282º de 669	26º de 50	-
Cálcio	435º de 635	45º de 49	-
Gorduras saturadas	508º de 538	50º de 50	-
Niacina	74º de 273	18º de 46	-
Tiamina B1	339º de 385	21º de 27	-
Ferro	536º de 574	50º de 50	-
Magnésio	342º de 570	50º de 50	-
Zinco	349º de 543	42º de 50	-
Fósforo	289º de 570	49º de 50	-
Cobre	141º de 523	9º de 45	-
Manganês	468º de 468	37º de 41	-
Gorduras poliinsaturadas	381º de 417	46º de 47	-
Colesterol	212º de 262	50º de 50	-
Potássio	401º de 575	45º de 50	-
Lipídios	390º de 530	50º de 50	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Peixaria.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .