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Abadejo filé congeladocozido

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	91.1kcal=383	5%
Proteínas	19,4g	26%
Gorduras saturadas	0,4g	2%
Gorduras monoinsaturadas	0,3g	-
Gorduras poliinsaturadas	0,2g	-
Cálcio	16,7mg	2%
Magnésio	15,7mg	6%
Colesterol	86,9mg	-
Lipídios	0,9g	-
Fósforo	350,7mg	50%
Ferro	0,3mg	2%
Potássio	145,7mg	-
Cobre	0,0ug	0%
Zinco	0,4mg	6%
Sódio	189,3mg	8%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Peixaria
Valor energético	509º de 756	41º de 50	-
Proteínas	152º de 720	29º de 50	-
Sódio	187º de 669	10º de 50	-
Cálcio	342º de 635	37º de 49	-
Gorduras saturadas	439º de 538	43º de 50	-
Ferro	421º de 574	37º de 50	-
Magnésio	322º de 570	48º de 50	-
Zinco	336º de 543	37º de 50	-
Fósforo	46º de 570	13º de 50	-
Cobre	454º de 523	34º de 45	-
Gorduras monoinsaturadas	345º de 416	40º de 49	-
Gorduras poliinsaturadas	356º de 417	42º de 47	-
Colesterol	87º de 262	22º de 50	-
Potássio	407º de 575	46º de 50	-
Lipídios	337º de 530	42º de 50	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Peixaria.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .