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Abóbora cabotian cozida

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	48.0kcal=202	2%
Carboidratos	10,8g	4%
Proteínas	1,4g	2%
Gorduras saturadas	0,1g	0%
Gorduras monoinsaturadas	0,2g	-
Gorduras poliinsaturadas	0,2g	-
Fibra alimentar	2,5g	10%
Fibras solúveis	0,1g	-
Cálcio	7,6mg	1%
Vitamina C	7,5mg	17%
Piridoxina B6	0,1mg	8%
Fósforo	32,6mg	5%
Manganês	0,3mg	13%
Magnésio	9,1mg	4%
Lipídios	0,7g	-
Ferro	0,4mg	3%
Potássio	199,1mg	-
Cobre	0,1ug	0%
Zinco	0,3mg	4%
Tiamina B1	0,1mg	7%
Sódio	1,5mg	0%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Hortaliças
Valor energético	609º de 756	28º de 89	-
Carboidratos	361º de 599	24º de 89	-
Proteínas	558º de 720	44º de 89	-
Fibra alimentar	212º de 440	37º de 89	-
Sódio	613º de 669	60º de 72	-
Cálcio	479º de 635	78º de 88	-
Gorduras saturadas	490º de 538	23º de 32	-
Vitamina C	143º de 229	48º de 77	-
Tiamina B1	215º de 385	25º de 64	-
Piridoxina B6	121º de 248	33º de 69	-
Ferro	408º de 574	53º de 88	-
Magnésio	458º de 570	70º de 87	-
Zinco	390º de 543	33º de 86	-
Fósforo	398º de 570	39º de 87	-
Cobre	311º de 523	45º de 84	-
Manganês	152º de 468	18º de 85	-
Gorduras monoinsaturadas	354º de 416	13º de 24	-
Gorduras poliinsaturadas	323º de 417	19º de 33	-
Potássio	323º de 575	64º de 87	-
Lipídios	352º de 530	19º de 80	-
Fibras solúveis	127º de 247	35º de 69	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Hortaliças.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .