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Abóbora moranga refogada

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	29.0kcal=122	1%
Carboidratos	6,0g	2%
Proteínas	0,4g	1%
Gorduras saturadas	0,1g	0%
Gorduras monoinsaturadas	0,2g	-
Gorduras poliinsaturadas	0,5g	-
Fibra alimentar	1,6g	6%
Fibras solúveis	0,1g	-
Cálcio	19,1mg	2%
Vitamina C	6,7mg	15%
Piridoxina B6	0,1mg	8%
Fósforo	11,7mg	2%
Manganês	0,0mg	0%
Magnésio	7,5mg	3%
Lipídios	0,8g	-
Ferro	0,1mg	1%
Potássio	183,2mg	-
Cobre	0,0ug	0%
Zinco	0,1mg	1%
Tiamina B1	0,1mg	7%
Sódio	3,0mg	0%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Hortaliças
Valor energético	690º de 756	45º de 89	-
Carboidratos	453º de 599	42º de 89	-
Proteínas	704º de 720	89º de 89	-
Fibra alimentar	321º de 440	74º de 89	-
Sódio	571º de 669	41º de 72	-
Cálcio	320º de 635	47º de 88	-
Gorduras saturadas	484º de 538	18º de 32	-
Vitamina C	155º de 229	52º de 77	-
Tiamina B1	274º de 385	41º de 64	-
Piridoxina B6	149º de 248	48º de 69	-
Ferro	537º de 574	85º de 88	-
Magnésio	486º de 570	78º de 87	-
Zinco	515º de 543	85º de 86	-
Fósforo	526º de 570	85º de 87	-
Cobre	402º de 523	61º de 84	-
Manganês	404º de 468	81º de 85	-
Gorduras monoinsaturadas	365º de 416	15º de 24	-
Gorduras poliinsaturadas	241º de 417	14º de 33	-
Potássio	341º de 575	67º de 87	-
Lipídios	346º de 530	17º de 80	-
Fibras solúveis	166º de 247	50º de 69	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Hortaliças.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .