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Alho cru

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	113.1kcal=475	6%
Carboidratos	23,9g	8%
Proteínas	7,0g	9%
Fibra alimentar	4,3g	17%
Fibras solúveis	0,4g	-
Cálcio	13,6mg	1%
Piridoxina B6	0,4mg	31%
Fósforo	149,1mg	21%
Manganês	0,2mg	9%
Magnésio	21,3mg	8%
Lipídios	0,2g	-
Ferro	0,8mg	6%
Potássio	534,9mg	-
Cobre	0,2ug	0%
Zinco	0,8mg	11%
Tiamina B1	0,2mg	14%
Sódio	5,4mg	0%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Hortaliças
Valor energético	462º de 756	12º de 89	-
Carboidratos	230º de 599	11º de 89	-
Proteínas	350º de 720	4º de 89	-
Fibra alimentar	128º de 440	12º de 89	-
Sódio	535º de 669	29º de 72	-
Cálcio	379º de 635	63º de 88	-
Tiamina B1	78º de 385	4º de 64	-
Piridoxina B6	26º de 248	3º de 69	-
Ferro	289º de 574	22º de 88	-
Magnésio	229º de 570	24º de 87	-
Zinco	245º de 543	5º de 86	-
Fósforo	226º de 570	4º de 87	-
Cobre	130º de 523	18º de 84	-
Manganês	166º de 468	23º de 85	-
Potássio	36º de 575	8º de 87	-
Lipídios	425º de 530	38º de 80	-
Fibras solúveis	28º de 247	3º de 69	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Hortaliças.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .