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Almeirão refogado

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	65.1kcal=273	3%
Carboidratos	5,7g	2%
Proteínas	1,7g	2%
Gorduras saturadas	0,8g	4%
Gorduras monoinsaturadas	1,1g	-
Gorduras poliinsaturadas	2,6g	-
Fibra alimentar	3,4g	14%
Fibras solúveis	0,1g	-
Cálcio	63,4mg	6%
Vitamina C	1,5mg	3%
Piridoxina B6	0,1mg	8%
Fósforo	30,9mg	4%
Manganês	0,3mg	13%
Magnésio	17,3mg	7%
Lipídios	4,9g	-
Ferro	1,6mg	11%
Potássio	315,4mg	-
Cobre	0,1ug	0%
Zinco	0,2mg	3%
Niacina	4,0mg	22%
Tiamina B1	0,0mg	0%
Riboflavina B2	0,1mg	8%
Sódio	14,5mg	1%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Hortaliças
Valor energético	559º de 756	22º de 89	-
Carboidratos	460º de 599	45º de 89	-
Proteínas	548º de 720	40º de 89	-
Fibra alimentar	155º de 440	17º de 89	-
Sódio	480º de 669	12º de 72	-
Cálcio	178º de 635	22º de 88	-
Gorduras saturadas	382º de 538	8º de 32	-
Vitamina C	218º de 229	75º de 77	-
Niacina	89º de 273	1º de 23	-
Riboflavina B2	157º de 305	18º de 35	-
Tiamina B1	358º de 385	61º de 64	-
Piridoxina B6	163º de 248	53º de 69	-
Ferro	173º de 574	11º de 88	-
Magnésio	298º de 570	34º de 87	-
Zinco	437º de 543	58º de 86	-
Fósforo	404º de 570	45º de 87	-
Cobre	319º de 523	47º de 84	-
Manganês	145º de 468	16º de 85	-
Gorduras monoinsaturadas	262º de 416	9º de 24	-
Gorduras poliinsaturadas	96º de 417	8º de 33	-
Potássio	155º de 575	28º de 87	-
Lipídios	238º de 530	9º de 80	-
Fibras solúveis	149º de 247	53º de 69	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Hortaliças.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .