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Amendoim grão cru

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	544.1kcal=2285	27%
Carboidratos	20,3g	7%
Proteínas	27,2g	36%
Gorduras saturadas	8,7g	40%
Gorduras monoinsaturadas	17,2g	-
Gorduras poliinsaturadas	16,2g	-
Fibra alimentar	8,0g	32%
Fibras solúveis	0,8g	-
Piridoxina B6	0,8mg	62%
Tiamina B1	0,1mg	7%
Manganês	2,0mg	87%
Magnésio	170,5mg	66%
Lipídios	43,9g	-
Fósforo	407,2mg	58%
Ferro	2,5mg	18%
Potássio	580,4mg	-
Cobre	0,8ug	0%
Zinco	3,2mg	46%
Niacina	10,2mg	57%
Riboflavina B2	0,0mg	0%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Grãos
Valor energético	26º de 756	3º de 47	-
Carboidratos	248º de 599	34º de 47	-
Proteínas	62º de 720	5º de 47	-
Fibra alimentar	55º de 440	23º de 45	-
Gorduras saturadas	76º de 538	2º de 37	-
Niacina	20º de 273	1º de 14	-
Riboflavina B2	289º de 305	6º de 7	-
Tiamina B1	179º de 385	20º de 28	-
Piridoxina B6	15º de 248	1º de 23	-
Ferro	96º de 574	15º de 39	-
Magnésio	13º de 570	6º de 35	-
Zinco	84º de 543	8º de 35	-
Fósforo	32º de 570	5º de 36	-
Cobre	26º de 523	8º de 34	-
Manganês	18º de 468	5º de 35	-
Gorduras monoinsaturadas	11º de 416	2º de 32	-
Gorduras poliinsaturadas	10º de 417	1º de 34	-
Potássio	30º de 575	12º de 35	-
Lipídios	14º de 530	2º de 33	-
Fibras solúveis	17º de 247	1º de 23	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Grãos.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .