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Arroz carreteiro

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	153.8kcal=646	8%
Carboidratos	11,6g	4%
Proteínas	10,8g	14%
Gorduras saturadas	3,2g	15%
Gorduras monoinsaturadas	3,0g	-
Gorduras poliinsaturadas	0,2g	-
Fibra alimentar	1,5g	6%
Fibras solúveis	0,1g	-
Cálcio	13,3mg	1%
Piridoxina B6	0,1mg	8%
Manganês	0,2mg	9%
Magnésio	9,3mg	4%
Colesterol	36,1mg	-
Lipídios	7,1g	-
Fósforo	47,6mg	7%
Ferro	1,0mg	7%
Potássio	87,2mg	-
Cobre	0,1ug	0%
Zinco	2,7mg	39%
Niacina	1,6mg	9%
Tiamina B1	0,0mg	0%
Sódio	1621,7mg	68%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Grãos
Valor energético	389º de 756	33º de 47	-
Carboidratos	348º de 599	46º de 47	-
Proteínas	274º de 720	22º de 47	-
Fibra alimentar	325º de 440	42º de 45	-
Sódio	10º de 669	1º de 34	-
Cálcio	385º de 635	24º de 35	-
Gorduras saturadas	230º de 538	6º de 37	-
Niacina	193º de 273	10º de 14	-
Tiamina B1	370º de 385	27º de 28	-
Piridoxina B6	113º de 248	12º de 23	-
Ferro	256º de 574	28º de 39	-
Magnésio	456º de 570	31º de 35	-
Zinco	107º de 543	12º de 35	-
Fósforo	359º de 570	32º de 36	-
Cobre	243º de 523	24º de 34	-
Manganês	190º de 468	31º de 35	-
Gorduras monoinsaturadas	176º de 416	3º de 32	-
Gorduras poliinsaturadas	337º de 417	28º de 34	-
Colesterol	208º de 262	1º de 2	-
Potássio	490º de 575	28º de 35	-
Lipídios	197º de 530	4º de 33	-
Fibras solúveis	113º de 247	15º de 23	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Grãos.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .