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Arroz tipo 1 cozido

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	128.3kcal=539	6%
Carboidratos	28,1g	9%
Proteínas	2,5g	3%
Gorduras saturadas	0,2g	1%
Fibra alimentar	1,6g	6%
Cálcio	3,5mg	0%
Fósforo	18,0mg	3%
Manganês	0,3mg	13%
Magnésio	2,3mg	1%
Lipídios	0,2g	-
Ferro	0,1mg	1%
Potássio	14,7mg	-
Cobre	0,0ug	0%
Zinco	0,5mg	7%
Sódio	1,2mg	0%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Grãos	Arroz
Valor energético	439º de 756	36º de 47	9º de 10
Carboidratos	215º de 599	30º de 47	9º de 10
Proteínas	486º de 720	45º de 47	10º de 10
Fibra alimentar	317º de 440	41º de 45	9º de 10
Sódio	624º de 669	26º de 34	6º de 8
Cálcio	574º de 635	29º de 35	5º de 6
Gorduras saturadas	477º de 538	27º de 37	3º de 6
Ferro	561º de 574	37º de 39	6º de 7
Magnésio	548º de 570	35º de 35	7º de 7
Zinco	322º de 543	32º de 35	7º de 7
Fósforo	476º de 570	35º de 36	8º de 8
Cobre	490º de 523	33º de 34	5º de 6
Manganês	136º de 468	27º de 35	7º de 7
Potássio	552º de 575	34º de 35	7º de 7
Lipídios	422º de 530	33º de 33	6º de 6

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Grãos.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como Arroz.