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Arroz tipo 2 cozido

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	130.1kcal=547	7%
Carboidratos	28,2g	9%
Proteínas	2,6g	3%
Gorduras saturadas	0,1g	0%
Gorduras monoinsaturadas	0,1g	-
Gorduras poliinsaturadas	0,1g	-
Fibra alimentar	1,1g	4%
Cálcio	3,3mg	0%
Fósforo	21,5mg	3%
Manganês	0,4mg	17%
Magnésio	6,1mg	2%
Lipídios	0,4g	-
Ferro	0,1mg	1%
Potássio	20,2mg	-
Cobre	0,0ug	0%
Zinco	0,6mg	9%
Sódio	2,0mg	0%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Grãos	Arroz
Valor energético	434º de 756	35º de 47	8º de 10
Carboidratos	214º de 599	29º de 47	8º de 10
Proteínas	481º de 720	44º de 47	9º de 10
Fibra alimentar	359º de 440	44º de 45	10º de 10
Sódio	592º de 669	19º de 34	3º de 8
Cálcio	585º de 635	31º de 35	6º de 6
Gorduras saturadas	521º de 538	37º de 37	4º de 6
Ferro	574º de 574	39º de 39	7º de 7
Magnésio	510º de 570	32º de 35	6º de 7
Zinco	303º de 543	30º de 35	6º de 7
Fósforo	457º de 570	34º de 36	7º de 8
Cobre	397º de 523	30º de 34	4º de 6
Manganês	109º de 468	22º de 35	6º de 7
Gorduras monoinsaturadas	394º de 416	19º de 32	5º de 7
Gorduras poliinsaturadas	368º de 417	32º de 34	5º de 7
Potássio	542º de 575	33º de 35	6º de 7
Lipídios	389º de 530	30º de 33	3º de 6

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Grãos.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como Arroz.