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Barreado

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	165.0kcal=693	8%
Carboidratos	0,2g	0%
Proteínas	18,3g	24%
Gorduras saturadas	3,3g	15%
Gorduras monoinsaturadas	4,3g	-
Gorduras poliinsaturadas	1,4g	-
Fibra alimentar	0,2g	1%
Cálcio	14,5mg	1%
Manganês	0,1mg	4%
Magnésio	21,4mg	8%
Colesterol	60,1mg	-
Lipídios	9,5g	-
Fósforo	169,3mg	24%
Ferro	2,4mg	17%
Potássio	294,6mg	-
Cobre	0,2ug	0%
Zinco	4,8mg	69%
Niacina	2,1mg	12%
Tiamina B1	0,0mg	0%
Riboflavina B2	0,0mg	0%
Sódio	47,6mg	2%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Pratos
Valor energético	374º de 756	23º de 44	-
Carboidratos	596º de 599	42º de 42	-
Proteínas	171º de 720	4º de 44	-
Fibra alimentar	433º de 440	33º de 33	-
Sódio	391º de 669	32º de 44	-
Cálcio	368º de 635	30º de 44	-
Gorduras saturadas	222º de 538	15º de 40	-
Niacina	169º de 273	11º de 25	-
Riboflavina B2	221º de 305	15º de 23	-
Tiamina B1	355º de 385	34º de 35	-
Ferro	102º de 574	7º de 44	-
Magnésio	228º de 570	18º de 44	-
Zinco	33º de 543	2º de 44	-
Fósforo	187º de 570	10º de 44	-
Cobre	106º de 523	11º de 44	-
Manganês	342º de 468	39º de 44	-
Gorduras monoinsaturadas	138º de 416	11º de 38	-
Gorduras poliinsaturadas	141º de 417	20º de 38	-
Colesterol	153º de 262	12º de 35	-
Potássio	182º de 575	9º de 44	-
Lipídios	162º de 530	19º de 44	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Pratos.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .