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Bolo pronto coco

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	333.4kcal=1400	17%
Carboidratos	52,3g	17%
Proteínas	5,7g	8%
Gorduras saturadas	4,9g	22%
Gorduras monoinsaturadas	3,0g	-
Gorduras poliinsaturadas	1,8g	-
Fibra alimentar	1,1g	4%
Cálcio	57,1mg	6%
Fósforo	303,4mg	43%
Manganês	0,4mg	17%
Magnésio	16,3mg	6%
Colesterol	63,2mg	-
Lipídios	11,3g	-
Ferro	0,9mg	6%
Potássio	143,3mg	-
Cobre	0,1ug	0%
Zinco	0,7mg	10%
Tiamina B1	0,2mg	14%
Riboflavina B2	0,1mg	8%
Sódio	190,3mg	8%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Outros
Valor energético	177º de 756	47º de 86	-
Carboidratos	142º de 599	36º de 79	-
Proteínas	385º de 720	41º de 75	-
Fibra alimentar	362º de 440	40º de 54	-
Sódio	186º de 669	26º de 75	-
Cálcio	188º de 635	25º de 60	-
Gorduras saturadas	157º de 538	21º de 63	-
Riboflavina B2	166º de 305	15º de 20	-
Tiamina B1	95º de 385	16º de 34	-
Ferro	280º de 574	36º de 57	-
Magnésio	313º de 570	29º de 59	-
Zinco	265º de 543	25º de 45	-
Fósforo	61º de 570	11º de 55	-
Cobre	213º de 523	20º de 39	-
Manganês	96º de 468	16º de 41	-
Gorduras monoinsaturadas	177º de 416	26º de 49	-
Gorduras poliinsaturadas	117º de 417	19º de 47	-
Colesterol	146º de 262	9º de 13	-
Potássio	410º de 575	29º de 58	-
Lipídios	145º de 530	23º de 54	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Outros.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .