Alimento
BROCOLIS COZIDO
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
IBGE 0 2011
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 35 kcal |
| Carboidratos | 7,18 g |
| Açúcares totais | 1,31 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Proteínas | 2,38 g |
| Gorduras totais | 0,41 g |
| Gorduras saturadas | 0,08 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,04 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,17 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 3,3 g |
| Sódio | 283 mg |
| Vitamina A | 77,42 μg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 2,02 mg |
| Vitamina C | 64,9 mg |
| Vitamina B1 | 0,06 mg |
| Vitamina B2 | 0,12 mg |
| Vitamina B3 | 1,07 mg |
| Vitamina B6 | 0,2 mg |
| Vitamina B9 | 108 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 40 mg |
| Cobre | 0,06 μg |
| Ferro | 0,67 mg |
| Fósforo | 67 mg |
| Magnésio | 21 mg |
| Manganês | 0,19 mg |
| Potássio | 293 mg |
| Selênio | 1,6 μg |
| Zinco | 0,45 mg |
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