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Carne bovina capa de contra filé com gordura grelhada

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	311.7kcal=1309	16%
Proteínas	30,7g	41%
Gorduras saturadas	8,8g	40%
Gorduras monoinsaturadas	8,7g	-
Gorduras poliinsaturadas	0,3g	-
Cálcio	7,3mg	1%
Magnésio	18,4mg	7%
Colesterol	120,4mg	-
Lipídios	20,0g	-
Fósforo	213,6mg	31%
Ferro	2,6mg	19%
Potássio	323,5mg	-
Cobre	0,1ug	0%
Zinco	6,2mg	89%
Niacina	1,7mg	9%
Riboflavina B2	0,1mg	8%
Sódio	80,5mg	3%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Açougue
Valor energético	203º de 756	14º de 107	-
Proteínas	35º de 720	20º de 107	-
Sódio	274º de 669	35º de 107	-
Cálcio	487º de 635	46º de 105	-
Gorduras saturadas	73º de 538	13º de 107	-
Niacina	188º de 273	93º de 105	-
Riboflavina B2	152º de 305	47º de 81	-
Ferro	94º de 574	18º de 106	-
Magnésio	267º de 570	49º de 106	-
Zinco	19º de 543	13º de 106	-
Fósforo	122º de 570	33º de 106	-
Cobre	160º de 523	15º de 104	-
Gorduras monoinsaturadas	44º de 416	15º de 106	-
Gorduras poliinsaturadas	269º de 417	64º de 105	-
Colesterol	40º de 262	15º de 106	-
Potássio	139º de 575	32º de 106	-
Lipídios	74º de 530	18º de 106	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Açougue.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .