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Carne bovina charque cru

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	248.9kcal=1045	12%
Proteínas	22,7g	30%
Gorduras saturadas	8,7g	40%
Gorduras monoinsaturadas	6,6g	-
Gorduras poliinsaturadas	0,2g	-
Cálcio	15,2mg	2%
Magnésio	13,4mg	5%
Colesterol	80,7mg	-
Lipídios	16,8g	-
Fósforo	122,3mg	17%
Ferro	1,5mg	11%
Potássio	236,3mg	-
Cobre	0,0ug	0%
Zinco	3,9mg	56%
Niacina	1,6mg	9%
Tiamina B1	0,1mg	7%
Riboflavina B2	0,1mg	8%
Sódio	5875,0mg	245%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Açougue
Valor energético	279º de 756	30º de 107	-
Proteínas	96º de 720	47º de 107	-
Sódio	5º de 669	1º de 107	-
Cálcio	361º de 635	13º de 105	-
Gorduras saturadas	75º de 538	14º de 107	-
Niacina	190º de 273	95º de 105	-
Riboflavina B2	133º de 305	39º de 81	-
Tiamina B1	124º de 385	29º de 78	-
Ferro	175º de 574	54º de 106	-
Magnésio	372º de 570	86º de 106	-
Zinco	57º de 543	36º de 106	-
Fósforo	253º de 570	96º de 106	-
Cobre	461º de 523	95º de 104	-
Gorduras monoinsaturadas	78º de 416	31º de 106	-
Gorduras poliinsaturadas	349º de 417	80º de 105	-
Colesterol	106º de 262	59º de 106	-
Potássio	273º de 575	79º de 106	-
Lipídios	98º de 530	30º de 106	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Açougue.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .