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Carne bovina costela crua

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	357.7kcal=1502	18%
Proteínas	16,7g	22%
Gorduras saturadas	14,9g	68%
Gorduras monoinsaturadas	12,7g	-
Gorduras poliinsaturadas	0,3g	-
Vitamina A	4,6ug	1%
Magnésio	11,7mg	5%
Colesterol	44,2mg	-
Lipídios	31,8g	-
Fósforo	130,0mg	19%
Ferro	1,2mg	9%
Potássio	151,2mg	-
Zinco	2,7mg	39%
Niacina	6,0mg	33%
Tiamina B1	0,1mg	7%
Riboflavina B2	0,1mg	8%
Sódio	70,0mg	3%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Açougue
Valor energético	143º de 756	6º de 107	-
Proteínas	196º de 720	98º de 107	-
Sódio	304º de 669	44º de 107	-
Gorduras saturadas	37º de 538	3º de 107	-
Vitamina A	120º de 151	20º de 47	-
Niacina	49º de 273	25º de 105	-
Riboflavina B2	88º de 305	22º de 81	-
Tiamina B1	129º de 385	27º de 78	-
Ferro	225º de 574	65º de 106	-
Magnésio	403º de 570	96º de 106	-
Zinco	105º de 543	59º de 106	-
Fósforo	244º de 570	94º de 106	-
Gorduras monoinsaturadas	18º de 416	5º de 106	-
Gorduras poliinsaturadas	280º de 417	56º de 105	-
Colesterol	196º de 262	103º de 106	-
Potássio	393º de 575	98º de 106	-
Lipídios	24º de 530	4º de 106	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Açougue.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .