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Carne bovina cupim cru

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	221.4kcal=930	11%
Proteínas	19,5g	26%
Gorduras saturadas	6,8g	31%
Gorduras monoinsaturadas	6,4g	-
Gorduras poliinsaturadas	0,2g	-
Fibras solúveis	0,0g	-
Cálcio	3,6mg	0%
Vitamina A	2,7ug	0%
Piridoxina B6	0,0mg	0%
Magnésio	12,8mg	5%
Colesterol	51,0mg	-
Lipídios	15,3g	-
Fósforo	220,1mg	31%
Ferro	1,1mg	8%
Potássio	150,6mg	-
Cobre	0,0ug	0%
Zinco	2,4mg	34%
Niacina	3,3mg	18%
Tiamina B1	0,1mg	7%
Riboflavina B2	0,1mg	8%
Sódio	46,9mg	2%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Açougue
Valor energético	308º de 756	43º de 107	-
Proteínas	150º de 720	79º de 107	-
Sódio	396º de 669	94º de 107	-
Cálcio	572º de 635	88º de 105	-
Gorduras saturadas	103º de 538	27º de 107	-
Vitamina A	138º de 151	34º de 47	-
Niacina	111º de 273	55º de 105	-
Riboflavina B2	189º de 305	61º de 81	-
Tiamina B1	150º de 385	39º de 78	-
Piridoxina B6	206º de 248	23º de 26	-
Ferro	235º de 574	68º de 106	-
Magnésio	383º de 570	91º de 106	-
Zinco	122º de 543	66º de 106	-
Fósforo	115º de 570	30º de 106	-
Cobre	450º de 523	94º de 104	-
Gorduras monoinsaturadas	86º de 416	35º de 106	-
Gorduras poliinsaturadas	315º de 417	85º de 105	-
Colesterol	182º de 262	99º de 106	-
Potássio	394º de 575	99º de 106	-
Lipídios	112º de 530	37º de 106	-
Fibras solúveis	231º de 247	25º de 25	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Açougue.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .