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Carne bovina fraldinha com gordura cozida

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	338.5kcal=1421	17%
Proteínas	24,2g	32%
Gorduras saturadas	12,1g	55%
Gorduras monoinsaturadas	10,4g	-
Gorduras poliinsaturadas	0,5g	-
Fibras solúveis	0,1g	-
Cálcio	3,2mg	0%
Piridoxina B6	0,1mg	8%
Magnésio	14,5mg	6%
Colesterol	64,9mg	-
Lipídios	26,1g	-
Fósforo	160,6mg	23%
Ferro	2,0mg	14%
Potássio	206,8mg	-
Cobre	0,1ug	0%
Zinco	6,5mg	93%
Niacina	1,6mg	9%
Riboflavina B2	0,1mg	8%
Sódio	38,8mg	2%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Açougue
Valor energético	170º de 756	9º de 107	-
Proteínas	84º de 720	43º de 107	-
Sódio	432º de 669	102º de 107	-
Cálcio	589º de 635	93º de 105	-
Gorduras saturadas	47º de 538	4º de 107	-
Niacina	192º de 273	96º de 105	-
Riboflavina B2	176º de 305	53º de 81	-
Piridoxina B6	120º de 248	12º de 26	-
Ferro	132º de 574	31º de 106	-
Magnésio	345º de 570	70º de 106	-
Zinco	16º de 543	10º de 106	-
Fósforo	212º de 570	81º de 106	-
Cobre	286º de 523	48º de 104	-
Gorduras monoinsaturadas	31º de 416	9º de 106	-
Gorduras poliinsaturadas	233º de 417	51º de 105	-
Colesterol	143º de 262	72º de 106	-
Potássio	313º de 575	90º de 106	-
Lipídios	41º de 530	8º de 106	-
Fibras solúveis	111º de 247	11º de 25	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Açougue.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .