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Carne bovina lagarto cozido

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	222.5kcal=934	11%
Proteínas	32,9g	44%
Gorduras saturadas	3,9g	18%
Gorduras monoinsaturadas	4,0g	-
Gorduras poliinsaturadas	0,2g	-
Cálcio	3,5mg	0%
Vitamina A	2,9ug	0%
Magnésio	13,0mg	5%
Colesterol	55,7mg	-
Lipídios	9,1g	-
Fósforo	167,3mg	24%
Ferro	1,9mg	14%
Potássio	254,4mg	-
Cobre	0,1ug	0%
Zinco	7,0mg	100%
Niacina	2,6mg	14%
Sódio	47,5mg	2%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Açougue
Valor energético	304º de 756	41º de 107	-
Proteínas	18º de 720	8º de 107	-
Sódio	392º de 669	93º de 107	-
Cálcio	576º de 635	90º de 105	-
Gorduras saturadas	197º de 538	57º de 107	-
Vitamina A	136º de 151	33º de 47	-
Niacina	150º de 273	72º de 105	-
Ferro	151º de 574	40º de 106	-
Magnésio	377º de 570	89º de 106	-
Zinco	12º de 543	6º de 106	-
Fósforo	192º de 570	69º de 106	-
Cobre	369º de 523	76º de 104	-
Gorduras monoinsaturadas	143º de 416	57º de 106	-
Gorduras poliinsaturadas	327º de 417	72º de 105	-
Colesterol	169º de 262	89º de 106	-
Potássio	231º de 575	61º de 106	-
Lipídios	167º de 530	58º de 106	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Açougue.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .