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Carne bovina lagarto cru

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	134.9kcal=566	7%
Proteínas	20,5g	27%
Gorduras saturadas	2,3g	10%
Gorduras monoinsaturadas	2,3g	-
Gorduras poliinsaturadas	0,1g	-
Fibras solúveis	0,0g	-
Cálcio	2,6mg	0%
Vitamina A	2,0ug	0%
Piridoxina B6	0,0mg	0%
Tiamina B1	0,1mg	7%
Magnésio	19,7mg	8%
Colesterol	55,8mg	-
Lipídios	5,2g	-
Fósforo	184,7mg	26%
Ferro	1,3mg	9%
Potássio	361,8mg	-
Cobre	0,1ug	0%
Zinco	2,4mg	34%
Niacina	2,2mg	12%
Riboflavina B2	0,1mg	8%
Sódio	53,6mg	2%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Açougue
Valor energético	424º de 756	98º de 107	-
Proteínas	133º de 720	72º de 107	-
Sódio	360º de 669	76º de 107	-
Cálcio	607º de 635	103º de 105	-
Gorduras saturadas	276º de 538	86º de 107	-
Vitamina A	147º de 151	43º de 47	-
Niacina	162º de 273	78º de 105	-
Riboflavina B2	74º de 305	20º de 81	-
Tiamina B1	170º de 385	49º de 78	-
Piridoxina B6	197º de 248	17º de 26	-
Ferro	205º de 574	59º de 106	-
Magnésio	251º de 570	42º de 106	-
Zinco	123º de 543	67º de 106	-
Fósforo	163º de 570	56º de 106	-
Cobre	348º de 523	68º de 104	-
Gorduras monoinsaturadas	211º de 416	84º de 106	-
Gorduras poliinsaturadas	364º de 417	101º de 105	-
Colesterol	168º de 262	88º de 106	-
Potássio	94º de 575	19º de 106	-
Lipídios	235º de 530	93º de 106	-
Fibras solúveis	202º de 247	17º de 25	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Açougue.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .