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Carne bovina língua crua

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	215.3kcal=904	11%
Proteínas	17,1g	23%
Gorduras saturadas	6,8g	31%
Gorduras monoinsaturadas	6,8g	-
Gorduras poliinsaturadas	0,3g	-
Cálcio	5,0mg	1%
Manganês	0,0mg	0%
Magnésio	15,3mg	6%
Colesterol	117,9mg	-
Lipídios	15,8g	-
Fósforo	163,6mg	23%
Ferro	1,7mg	12%
Potássio	250,7mg	-
Cobre	0,1ug	0%
Zinco	2,9mg	41%
Niacina	1,2mg	7%
Tiamina B1	0,1mg	7%
Riboflavina B2	0,0mg	0%
Sódio	73,1mg	3%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Açougue
Valor energético	320º de 756	52º de 107	-
Proteínas	191º de 720	96º de 107	-
Sódio	293º de 669	40º de 107	-
Cálcio	530º de 635	64º de 105	-
Gorduras saturadas	102º de 538	26º de 107	-
Niacina	221º de 273	103º de 105	-
Riboflavina B2	225º de 305	71º de 81	-
Tiamina B1	299º de 385	70º de 78	-
Ferro	160º de 574	46º de 106	-
Magnésio	330º de 570	68º de 106	-
Zinco	94º de 543	53º de 106	-
Fósforo	205º de 570	77º de 106	-
Cobre	217º de 523	27º de 104	-
Manganês	414º de 468	21º de 53	-
Gorduras monoinsaturadas	72º de 416	28º de 106	-
Gorduras poliinsaturadas	270º de 417	65º de 105	-
Colesterol	41º de 262	16º de 106	-
Potássio	242º de 575	66º de 106	-
Lipídios	106º de 530	34º de 106	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Açougue.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .