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Carne bovina maminha crua

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	152.8kcal=642	8%
Proteínas	20,9g	28%
Gorduras saturadas	3,1g	14%
Gorduras monoinsaturadas	3,1g	-
Gorduras poliinsaturadas	0,1g	-
Fibras solúveis	0,0g	-
Cálcio	2,8mg	0%
Vitamina A	3,2ug	1%
Piridoxina B6	0,0mg	0%
Magnésio	15,7mg	6%
Colesterol	50,8mg	-
Lipídios	7,0g	-
Fósforo	181,3mg	26%
Ferro	1,2mg	9%
Potássio	273,7mg	-
Cobre	0,0ug	0%
Zinco	3,5mg	50%
Niacina	4,3mg	24%
Tiamina B1	0,1mg	7%
Riboflavina B2	0,1mg	8%
Sódio	37,4mg	2%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Açougue
Valor energético	391º de 756	86º de 107	-
Proteínas	125º de 720	66º de 107	-
Sódio	438º de 669	106º de 107	-
Cálcio	602º de 635	100º de 105	-
Gorduras saturadas	233º de 538	71º de 107	-
Vitamina A	133º de 151	31º de 47	-
Niacina	82º de 273	42º de 105	-
Riboflavina B2	126º de 305	33º de 81	-
Tiamina B1	142º de 385	33º de 78	-
Piridoxina B6	207º de 248	24º de 26	-
Ferro	233º de 574	67º de 106	-
Magnésio	323º de 570	66º de 106	-
Zinco	69º de 543	43º de 106	-
Fósforo	174º de 570	62º de 106	-
Cobre	469º de 523	96º de 104	-
Gorduras monoinsaturadas	174º de 416	69º de 106	-
Gorduras poliinsaturadas	387º de 417	91º de 105	-
Colesterol	184º de 262	101º de 106	-
Potássio	203º de 575	53º de 106	-
Lipídios	200º de 530	77º de 106	-
Fibras solúveis	223º de 247	23º de 25	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Açougue.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .