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Carne bovina peito sem gordura cru

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	259.3kcal=1089	13%
Proteínas	17,6g	23%
Gorduras saturadas	8,2g	37%
Gorduras monoinsaturadas	9,2g	-
Gorduras poliinsaturadas	0,5g	-
Fibras solúveis	0,0g	-
Cálcio	3,9mg	0%
Vitamina A	4,3ug	1%
Piridoxina B6	0,0mg	0%
Magnésio	15,3mg	6%
Colesterol	59,3mg	-
Lipídios	20,4g	-
Fósforo	124,4mg	18%
Ferro	1,3mg	9%
Potássio	241,4mg	-
Cobre	0,1ug	0%
Zinco	2,6mg	37%
Niacina	3,9mg	22%
Tiamina B1	0,1mg	7%
Riboflavina B2	0,1mg	8%
Sódio	63,8mg	3%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Açougue
Valor energético	261º de 756	26º de 107	-
Proteínas	183º de 720	94º de 107	-
Sódio	324º de 669	50º de 107	-
Cálcio	565º de 635	83º de 105	-
Gorduras saturadas	81º de 538	16º de 107	-
Vitamina A	122º de 151	21º de 47	-
Niacina	95º de 273	47º de 105	-
Riboflavina B2	145º de 305	45º de 81	-
Tiamina B1	162º de 385	47º de 78	-
Piridoxina B6	225º de 248	20º de 26	-
Ferro	206º de 574	60º de 106	-
Magnésio	329º de 570	67º de 106	-
Zinco	115º de 543	61º de 106	-
Fósforo	248º de 570	95º de 106	-
Cobre	317º de 523	57º de 104	-
Gorduras monoinsaturadas	42º de 416	12º de 106	-
Gorduras poliinsaturadas	231º de 417	49º de 105	-
Colesterol	157º de 262	80º de 106	-
Potássio	263º de 575	74º de 106	-
Lipídios	69º de 530	17º de 106	-
Fibras solúveis	219º de 247	22º de 25	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Açougue.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .